有些男性朋友在性生活中存在时间过短的问题。通过进行脱敏训练，可以有效地改善男性龟头过度敏感的症状。脱敏训练包括阴茎捏挤法、牵拉阴囊法和行为刺激疗法，下面详细介绍一下这些方法。

如何进行男生的脱敏训练？

阴茎捏挤法

使用阴茎捏挤法可以减轻男性龟头过敏的情况。操作方法是用手指轻轻揉搓阴茎，以刺激男性的敏感区域。洗完澡后，可以用双手轻轻捏挤阴茎，并来回运动。这样不仅可以减低男性龟头的敏感度，还有助于延长性生活时间。在捏挤的过程中要注意力度，避免对阴茎造成伤害，以免产生不良反应。

牵拉阴囊法

阴囊拉伸方法是一种减敏训练法，操作简单。通过向下拉伸阴囊和睾丸组织，可以降低阴茎的兴奋度，从而延长男性性生活时间。进行拉伸前，需先洗净双手，然后轻轻按摩阴囊。在按摩过程中，要注意力度不要太大，以免导致阴囊受伤。

行为刺激疗法

行为刺激疗法也可辅助减敏，其方法是在快要射精时停止性行为，以刺激男性阴茎，从而减缓射精速度。行为刺激疗法操作简单，无需技巧，同时在性生活时可转移注意力，避免全神贯注于性活动，有助于减敏。

以上是对男性脱敏训练的三种方法的完整介绍。可以清楚地看出，这三种方法可以有效地降低龟头的敏感度，有助于延长男性的性生活时间。具体的选择应根据个人实际情况而定。然而，在初次开始时，不建议时间过长，以免对阴茎造成伤害。