数千万的男性朋友都受到前列腺炎的困扰，大家都希望身体健康，所以治疗前列腺炎非常重要。那么，我们应该如何预防前列腺炎呢？有哪些注意事项呢？

前列腺炎是常见的成年男性疾病，发病率高，并且病因复杂，诊断和治疗都存在困难，对患者的身心健康造成严重影响。不同地区对前列腺炎的发病率数据有一定的差异。根据国外的报道，50岁以下男性患有前列腺炎的症状的比例为11.5%，而50岁以上男性的比例为8.5%。

预防慢性前列腺炎需要注意以下几点：

1、长时间坐下：男性前列腺位于身体前方，因此常坐的男性前列腺承受较大负担。坐姿使得血液循环缓慢，导致前列腺长期充血，局部代谢产物积聚，前列腺管道阻塞，导致前列腺炎发生。

2、合理控制性生活：预防前列腺炎需要从青壮年开始留意，保持适度的性生活，既不过分沉溺也不过于禁欲。频繁的性生活会导致前列腺长期充血，引发慢性前列腺炎。当然，过度地禁欲会引起膨胀感，也对前列腺没有好处。

3、沐浴时，可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减轻不适症状。经常洗澡对慢性前列腺炎患者有很多好处。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以达到良好的效果。

4、戒烟、戒酒，避免食用辛辣食物：根据调查，吸烟者患前列腺疾病的风险是不吸烟者的1-2倍。烟草中的化合物对人体大多有害，吸烟的频率越高，前列腺的危害越大。而饮酒、辣椒等食品会刺激前列腺和尿道，血管扩张会导致前列腺和膀胱颈部充血、浮肿，削弱前列腺的抵抗力。