阳痿是一种常见的男性性功能障碍，严重影响了患者的身体健康，甚至可能影响到家庭的和谐。由于这种病的特殊性，患者的自信心可能受到打击，病情也可能不断加重。其实阳痿患者可以采取一些方法来增强性功能：

(1) 可以从以下姿势中选择一种：

①采取自然盘坐的姿势。双腿交叉，足底朝外，臀部接触地面，大腿在小腿上方，头颈和躯干保持挺直，稍微后倾以呈现收胸的状态，颈部肌肉放松，微微低下头颅，双眼轻轻闭合，双臂自然垂落，双手十指交叉，也可将一只手放在另一只手心上，放在小腹前的大腿上。

坐在地上保持单盘坐的姿势。将两腿交叉盘坐，左小腿搁在右小腿上方，左脚背紧贴着右大腿下方，脚底朝上。

③盘腿姿势。把右小腿放在左大腿上，然后将左小腿放在右大腿上，两条腿交叉，双脚的脚心朝上，放在两侧大腿上。 ④站姿。双脚分开与肩同宽，膝关节微微弯曲，收胸，保持脊柱挺直，略微向前倾，眼睛轻轻闭合，放松肩膀，手臂微微弯曲，双手的拇指和其他四根手指分开，放在腹部前方，也可以将手臂抬起，将双手放在胸前如抱着一个球的姿势。 ⑤自由姿势。不需要采取固定的姿势，可以根据自己所处环境自由地练功。

(2) 呼吸时应使用鼻子呼吸，舌尖轻触上颚，但如果鼻孔无法通气，也可以张开嘴巴辅助呼吸。呼吸有三种方式：

①静态呼吸法，也被称为自然呼吸法，不要求练习者改变原有的呼吸方式，而是保持自然呼吸。

2. 深呼吸技巧。当吸气时，胸腹会隆起。在练习过程中，要逐渐提高呼吸的深度和持续时间，达到平稳和均匀的程度。

逆呼吸法是指在做深呼吸时，吸气时胸部扩张，腹部向内收缩；呼气时胸部收缩，腹部向外凸出。练习时应从浅入深，逐步加强锻炼，自然呼吸要内外协调，不能强迫。

意守意守是指专注思维，过滤纷杂的想法，以达到达到内心平静的目标。

①修炼涌泉功法时，要先进行呼气。在呼气过程中，要用意念引导气息，将气息从会阴缓慢引导至大腿、膝关节、小腿和脚底的涌泉穴。

2. 紧守命门。练习功法时，要用意识引导气息，从涌泉穴开始，配合吸气，沿着小腿、膝关节、大腿一直到会阴部位，最后停留在丹田，稍作停顿后，再用意识引导气息下降到涌泉穴，反复进行，长期练习可以使命门充盈，增强性功能。

通过以上的说明，这对大家有一定的帮助吗？希望大家能够采取行动，即使只是做一些简单的动作，也可以帮助你远离疾病的困扰，为什么不去尝试呢？