阳痿是一种男性性功能障碍的疾病。早期阳痿可能有多种表现。只有经过积极的治疗，才能有效地控制阳痿。在生活中应该注意了解一些治疗阳痿的方法，包括饮食调理。哪些食物对治疗阳痿有益呢？

一：何首乌

它具有滋补肝肾、增强精血的功效，历代医学家都将其用于肾虚的人群。无论是肾虚的人头发变白，或者腰膝无力、筋骨酸痛，又或是男性遗精，女性带下，都适合食用它，它是男性补肾的首选食材。

二：山药

性质温和，味道甜美，它是中医药材中的"上佳之品"。除了具备补充肺气、增强脾功能的作用之外，还有助于滋补肾脏、增强精力的效果。对于肾虚的人来说，宜经常食用。

三：菟丝子

在前面提到过“肾气一虚，腰必痛矣”，因此，我们能够理解为什么菟丝子可以缓解腰酸腿疼的症状。

同时，专家提醒，应当注意富含性激素和肾上腺激素的动物内脏和含锌元素较多的食物的摄入。比如，一些含有精氨酸的食物，如山药、海带、比目鱼等，可以提高男性生殖功能，并在阳痿治疗中起到重要的辅助作用。除了饮食的注意，阳痿患者还应该注意预防。

1、增强身体健康水平

引起疾病的因素包括身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及长时间紧张的脑力劳动。为了预防疾病，我们应该积极参与体育锻炼，提高身体素质；同时也要注意休息，避免过度劳累，使中枢神经系统的功能保持平衡。

节制房事

导致阳痿的原因之一是长期从事性行为、过度参与色情、自慰过度。经实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是有效防治阳痿的措施。

3、减轻心理影响

要充分了解性知识，正确认识精神因素对性功能的影响，不应将"性欲"视为不可见人的事情而感到厌恶和恐惧；不能因为几次性行为失败而感到沮丧、担心和缺乏信心；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐的因素，默契协作，女方应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满情绪，避免给丈夫带来精神压力；在性行为中要集中思想，尤其是在达到性高潮、即将射精时更要保持思想的集中。

阳痿对男性的影响非常严重，这种疾病具有很高的危害性，人们都非常担心阳痿的发生。尽早发现和了解与阳痿相关的症状，有助于疾病的治疗。此外，也有很多方法可以进行阳痿的确诊，我们在日常生活中要注意了解这些方法。