阴茎上的勃起肌群又被称为海绵体，当海绵体受损时，会导致男性勃起功能障碍，严重影响男性的身心健康。那么如何恢复海绵体呢？接下来，我们将介绍恢复海绵体的最佳方法。

最佳的方法是恢复海绵体，有以下方法：

1 手术修复

对于受损严重的海绵体，其实可以通过手术进行修复。有些人的海绵体细胞会伴随着尿道损伤，然而如果没有尿道损伤，就可以直接采用吸收线缝合的方法修复。如果合并了尿道损伤，也可以直接进行修补。然而，手术是有风险的。

2 戒掉手淫

手淫频繁的男性可能会面临阳痿早泄的问题。一般来说，男性的阴茎大小和个人的发育程度有相关性，与遗传也有关系。男性的正常勃起长度超过八厘米即属正常。频繁手淫会影响勃起力度和长度，甚至引发其他性问题。

3 保守治疗

海绵体出现轻微损伤时，症状并不严重。可以通过局部冷敷加速消除淤血，并在受伤期间服用抗雄激素药物来避免阴茎勃起。

海绵体受损后会出现什么症状？

1 包皮撕裂伤

阴茎皮肤非常薄，如果在游泳、跳水或拖行滑水等运动中，阴茎被其他物体勾住，可能会导致包皮破裂。在性生活中，过于剧烈的插入也可能造成包皮或包皮系带的裂伤。

2 阴茎挫伤

阴茎遭受外来暴力导致的伤害，例如被扭曲或过度牵拉，或者在硬物上被骑跨时，都有可能造成阴茎挫伤。轻微的挫伤可能会导致青紫色的瘀斑，而严重的情况下可能出现血肿。

3 阴茎折断

阴茎勃起后变得较硬，但此时易受外力打击导致脆度增加。如果力度过大，可能导致阴茎的海绵体和周围的白膜破裂，血液会从海绵体涌入到阴茎皮下。也有些人在性生活中，变换体位时用力过猛，可能会导致阴茎折断。如果不及时治疗，阴茎难以恢复原状，严重情况下甚至可能导致阴茎无法勃起。

4 阴茎嵌顿伤

当包皮过紧或者有包茎问题时，如果包皮被翻起来后不能及时归位，就会造成嵌顿的情况。嵌顿会阻碍血液回流，如果不能及时解除嵌顿，可能会导致阴茎永久受损。