勃起功能障碍是一种常见的男性健康问题，其症状包括阴茎不能坚硬勃起、无法自发勃起以及性欲淡漠等。这种状况严重影响了夫妻间正常的性生活，容易让患者感到自卑和自责，给患者带来巨大困扰。下文将重点介绍预防勃起功能障碍需要注意的事项。

1、夫妻之间的性生活须适度。过于频繁地从事性行为，沉迷其中，可能导致男性出现勃起功能障碍。夫妻应该定期分床休息，暂停性生活，并避免接触能刺激性欲的书籍和电影，以有助于性器官和神经系统得到必要休息，预防勃起功能障碍的发生。

2、避免过度疲劳。男性若频繁熬夜或平日睡眠不足，会导致身体虚弱，可能出现阳痿症状。因此，男性应当尽量确保充足休息。此外，男性若长期从事紧张的脑力劳动，也容易引发阳痿。

3、坚持进行体育锻炼。如果能每天坚持锻炼身体，就能有效提升男性的健康水平，预防阳痿的发生。

4、增加摄入壮阳食物。据说，动物内脏会有助于壮阳，建议男性增加摄入。动物内脏富含的养分可以提高精子活力，同时促进性欲。除此之外，冷冻豆腐、海参、银杏、山药等含有精氨酸的食物也有助于提升性功能。

5、饮食的一些小建议。为了男性的健康着想，应该减少摄入辛辣油腻的食物；应该经常保持少烟酒，少喝咖啡和碳酸饮料的习惯。可以适量地喝点茶，这对身体大有益处，也能在品茶过程中陶冶情操，改善情绪，预防阳痿的发生。

为了预防阳痿，男性朋友应该保持健康的生活方式和饮食习惯。饮食方面需要均衡，避免挑食，多摄入富含锌的食物，有助于提高性功能。男性应该保持情绪稳定，避免不良情绪对身体造成负面影响。