性生活时间过短的情况该怎么处理呢？一位网友向专家咨询：“有时候刚开始就忍不住想射出来，尽力坚持也只能坚持两三分钟，感觉无法忍受了，应该怎么办呢？”

多吃水果能延长性生活时间。

那么，如果性生活时间短怎么办呢？关于这一问题，性专家指出：一段和谐的性生活应该让双方都感到快乐满足。除了感情和技巧之外，某些男性疾病也可能导致早泄，例如：心理因素、包皮过长、前列腺炎、手淫频繁等。性生活是夫妻共同经营的事业，需要双方相互理解和配合。

除了身体疾病之外，还有一些人患有心理疾病。这种情况需要患者自行进行自我调节。

有哪些水果可以帮助延长寿命呢？

鳄梨

鳄梨，亦称为油梨，是一种热带水果。它既富含营养，还被认为有益于性生活。鳄梨富含叶酸，能增强男性体力。由于含有丰富的不饱和脂肪和低饱和脂肪，对心脏和动脉有益。任何能促进心脏健康、改善血液循环的食物都有助于性功能，尤其对男性勃起至关重要。此外，心血管疾病会增加勃起功能障碍的风险。

草莓

吃草莓对性能力会有帮助吗？或许很多人对此持怀疑态度。但是研究结果表明，草莓确实可以提升性能力，是一种有助性功能的水果。草莓性凉、味酸甘，具有较高的药用和医疗价值。富含叶酸和维生素B等营养元素，有助于女性预防某些先天缺陷，对男性则能增加精子数量。草莓的香味可以促进血液流向阴茎，进而提高性能力。

柑橘

任何柑橘类水果都富含抗氧化剂、维生素C和叶酸，这些对男性性能力至关重要。享受一份装有葡萄柚、柑橘、柠檬或橙子等水果的盘子，自然会有好处。

无花果

无花果对性功能有益，这一效果历史悠久，其中含有可溶性和不可溶性两种纤维，对心脏健康有益，有助于提高性能力。此外，摄入高纤维食物能增加饱腹感，提升性功能所需的能量。

木瓜

将250克木瓜切片，放入1000克米酒或低度白酒中浸泡两周后即可饮用。每次饮用15毫升，每日两次，连续服用两周。

温馨提示：患者在治疗性生活时间短的问题时，应该首先弄清楚引起这种情况的原因，然后根据个人状况寻求相应的治疗方式，务必遵从医生的建议。