如今很多男性在面临阳痿早泄、性功能障碍问题时感到困扰，导致无法勃起的原因有很多，其中生理因素较为常见，比如压力大、作息不规律和饮食习惯不好等。那么当男性面临无法勃起时该怎么办呢？接下来分享五种食疗方法，帮助您告别阳痿。

三子泥鳅汤

活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各20克，水600毫升，盐、味精少许。先用沸水烫杀泥鳅，剖腹去内脏和杂质；韭菜籽、枸杞子、菟丝子清洗干净，将韭菜籽和菟丝子放入纱布袋内扎紧口，然后把泥鳅、枸杞子和纱布袋一同放入锅中，加水，大火煮沸后转小火，煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加盐和味精即可食用。肉食配汤，每日1次，连续服用10天。有温中益气、补肾壮阳的功效，适用于阳痿、早泄和贫血患者。

羊肾杜仲五味汤

五味子6克，羊肾4只，葱、精盐、味精各适量。先将羊肾洗净，去掉膜，切碎。杜仲和五味子用纱布包着。把羊肾和调料一起放入砂锅，加水适量，再放入葱、姜和料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹食用。这道菜可温暖阳气，滋补肝肾，增强筋骨。适用于肾虚引起的腰痛、阳痿、遗精并伴有腰膝酸痛，以及筋骨无力等症状。

小虾仁虫草菌炖汤

虾皮50克，冬虫夏草和九香虫各6克，调味料适量。将这三样一起放入沙锅中，加入适量的水一起煮，煮熟后调味即可。喝汤，吃虾皮。每天1次。有补肾壮阳的效果。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝疼痛等情况。

仙茅金鸡粥

仙茅每次10-12克，金樱子15克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。先将鸡肉切碎，按照炖肉方法放入砂锅中炖煮，接着将处理好的仙茅和金樱子用纱布包好，置于锅内一同炖。等到鸡肉变烂后，取出药包，加入清洗干净的粳米一起煮成肉粥。加入适量调味品调匀后即可食用。每天服用2次，温热食用。有补肾壮阳、收敛精气、止遗精的功效。适用于肾阳虚引起的阳痿、滑精、尿频、尿多等症状。

熟地山药粥

熟地15至20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。先炖熟地、山药、小茴香、茯苓，取汁。再与粳米熬煮成粥，加入红糖。每日1至2次，温热食用。具有养心益肾、安神定志的功效。可治疗阳痿，适合于胆怯、失眠、阳痿等症状。

在阅读完男性勃起问题相关文章后，一定要记住这五种食疗方法吧。这些方法不仅可以舒缓阳痿、早泄，还有良好的养生效果。男士们可以尝试一下。此外，导致男性性功能障碍的因素有很多，因此还是需要到正规医院进行检查，接受有针对性的治疗。