性能力不佳是男性朋友最不愿意谈论的话题，患有性功能障碍多多少少都会对身心造成一定的负面影响，因此唯有尽早治疗才能完全摆脱阳痿的困扰。治疗性功能障碍也需要因人而异地采取措施。造成性功能问题的原因有很多，心理因素约占85-90%，而器质性原因仅占10-15%。因此，阳痿的保健对于男性来说是非常重要的，应该注意以下几点：

1、蓄积膀胱中的尿液能够刺激身体周围的神经，增强性神经的敏感度，促进阴茎勃起，因此，在性行为之前保持一点尿意是有帮助的。熟练控制这一点，可以带来一定的效果（不适合早泄患者）。

2、在早晨使用男性自然勃起的时间进行适当的练习，可以增加早晨性生活的成功率。

3、阳痿时，虽然阴茎勃起不坚，但仍可采用适合半勃状态的性交体位进行性生活，放松身心，减少压力，使性生活更轻松，有助于阴茎恢复自然的勃起功能。

4、在进行性行为之前喝一点酒可以放松心理压力，提高大脑的性兴奋，可能会增强阴茎勃起功能，但是要注意只能喝少量的白酒。

5、食用韭菜和葱，尤其是搭配炒猪肝一起食用，有助于增强性能力，提高性欲。