当代男性谈到阳痿这个话题时，往往会引起色变。许多男人因为阳痿问题而受到工作和家庭生活的影响，这让他们感到苦恼。那么，如果男人患上了阳痿应该怎么办呢？有没有办法来治疗和改善这个问题呢？

阳痿是指男性勃起功能障碍，即阴茎不能硬度适合插入阴道，或者勃起时间不足以满足性生活的需求。对于患有阳痿的人来说，可以尝试以下方法来快速恢复健康。

(1)学习相关知识。通常情况下，阳痿往往只是因为缺乏足够的刺激而无法引起性欲，不能被视为病态。当新婚夫妇发生性行为时，男方可能会感到紧张和兴奋，女方可能会感到害怕和害羞，导致性交失败是因为缺乏经验，而不是病态。通过相互理解和安慰，随着时间的推移，大多数人能够满足和谐的性生活。

(2)了解生理变化。当男性出现发烧、过度疲劳、情绪不好等情况时，他可能会暂时或者一段时间内出现阳痿，这主要是由于正常的抑制和生理变化所引起的。男性不应承受过大的思想压力，女性也不应该抱怨或指责，以免将虚假问题变为真实问题，导致阳痿的发生。

(3)使用药物时要谨慎。要避免服用可能引起阳痿的药物，或停止服用已经导致阳痿的药物。如果因疾病必须服用某些药物，应尽量选择对性功能不会产生影响的药品。

(4)实践证明，有几种有效的措施可以预防和治疗阳痿。首先，夫妻可以选择分床睡眠，暂时停止性生活一段时间。其次，要避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。最后，养成良好的生活习惯，有助于维护健康的性功能。

(5)调整饮食。食用富含精氨酸的食物，如山药、鲈鱼、海参、墨鱼、章鱼等，可以帮助改善性功能。

(6)增强身体素质。积极参与体育锻炼，提高体质，注重休息，避免过度疲劳，平衡中枢神经系统的功能。