在生活中，男性应该主动采取措施来预防早泄。那么，有哪些方法可以预防早泄呢？对于大多数男性来说，对于早泄预防方法的了解可能并不充分。接下来，让我们请专家详细介绍一下男性预防早泄的方法。

戒掉手淫的习惯，避免发生婚前的性行为

1. 不要放纵欲望，不要在疲劳的情况下进行性行为，也不要强迫自己进行性交。

3. 克制性生活有助于预防和治疗早泄。

4. 抛弃酒精，避免激烈的辛辣食物。多食用海鲜、豆制品、鱼类和虾类等有助于壮阳填精的食品，以增强体质。

5. 要调整自己的情绪，排除因为担心女方可能怀孕或者担心自己的性器官大小或性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。在性生活中要保持放松的状态。

6. 热心参与户外体育运动，尤其是气功练习，能够主要提升身心素质，增强意念操控能力。

7. 如果男方有早泄问题，女方应该更加关心体贴，不能说一些刺激的话来增加男方的心理压力。

8.增加摄取具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃、芡实以及栗子等。

早泄的预防方法已经通过专家的详细介绍进行了阐述，相信您对如何预防早泄已经有一定的了解了。如果您对早泄的预防还有其他疑问或问题，欢迎咨询我们的在线专家。