从中医角度来看，阳痿属于阳气不足证。这种病人处于亚健康状态，可以通过灸疗来提高体内的阳气，起到强壮阳的作用。相对于食补药物，这种强壮阳的方法更为直接且效果更持久。下面，我们将介绍一些艾灸可以帮助暖肾强壮阳气的穴位。

进行灸疗可以促进肾脏健康，增强阳气，并起到保健作用。

灸足三里

足三里是一种保健穴位，位于阳明胃经上。按摩足三里可以增加气血流通，促进肠道蠕动，增强脾胃功能。它还具有提高免疫力的作用。灸烧足三里这种保健方法已有几千年的历史，在民间流传着一种说法，即灸烧足三里可以治疗疱疹溃烂。

灸三阴交

三阴交是三条阴经（肝经、脾经、肾经）相交汇的一个穴位，经常进行艾灸可以从阴道引出阳气，补充阴精，对肝脾肾有补益、固涩的作用，同时有祛湿浊、降低血脂的功效，也可以用于辅助治疗脂肪肝。对于女性腰痛、膝盖软弱、白带增多、月经不调等问题，此穴位也十分有效。

灸关元

关元是小肠的要穴，对于男性来说是储藏精气的地方，对于女性来说是储藏血液的地方。它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经和任脉的交汇点，因此它主治足三阴经、小肠经和任脉的疾病。它具有补肾壮阳、温通经络、调理气血、补益虚损、增强体力等作用，是古代和现代保健的重要要点。