许多男性普遍面临手淫的问题，对于这一行为，人们有不同的看法。一些人认为手淫是正常的，而另一些人则对手淫感到抵触。实际上，适度的手淫可以减轻性冲动，对身体没有影响，只有过度地手淫才可能对身体造成伤害。

1、影响人的心灵和精神状态

通过日常的交流与外貌，我们可以看到一个人的精神状态。如果一个人精神不好，那他给人的整体感觉会非常不同。首先，经常自慰的人很容易缺乏足够的休息，这会导致他们感到非常疲劳，无法集中注意力。严重的情况下，他们可能还会出现头晕、头痛或耳鸣等症状，这是因为自慰对肾脏功能造成了影响。

2、导致勃起功能障碍和射精过早

手淫过多可能会导致阳痿和早泄的症状。这是因为长期手淫会对生殖器造成持续刺激，从而影响勃起功能。经常手淫的人很难正常勃起，甚至长时间刺激也无法勃起。此外，频繁手淫会降低对精子释放的控制力，过度刺激神经可能导致早泄的发生。

3、性欲减退

当手淫频率过高时，会对身体的内分泌稳定产生负面影响。通常情况下，一些激素的分泌会受到抑制，导致男性逐渐失去对性生活的兴趣。长期频繁手淫的人，睾酮的分泌量会显著减少，甚至会导致男性同时出现性欲减退和快速老化的情况。

4、影响记忆力

当进行手淫时，人的大脑会产生多巴胺。频繁手淫的人很容易导致多巴胺大量释放，这可能会对大脑的正常功能产生影响，特别是对记忆力的影响最为严重。许多频繁手淫的人可能会遇到记忆力减退的问题，甚至无法正常记住事物的情况。

5、对精神状态产生影响

那些频繁进行手淫的人常常表现出一种极度颓废和消沉的特点，这主要是由于中枢神经受到了影响。手淫会让神经一直处于兴奋状态，严重影响了人们的意志力，导致他们在生活中变得精神消极，无法积极面对各种事物。

过度手淫会带来很多危害，因此必须要保持高度自制力。手淫虽然可以解决性冲动，但这并非长久有效的方法，应该有所节制，才能保证身心健康，并适当放松压力。