夏季是男人热情的季节，但若不节制，纵欲过度会导致肌肉酸痛，持续时间长，并出现头晕、疲劳、心跳快等全身衰弱症状。阳痿是性功能障碍中的一种，男性患者比例较高，影响生育能力以及生活、工作和家庭。然而，大多数人对阳痿产生的原因知之甚少。有些男性朋友对阳痿误解较多，导致远离阳痿变得很困难。事实上，阳痿并不可怕，可怕的是我们对它的了解不足。

房事的频率与个人的身体状况、年龄、工作和夫妻关系等密切相关。通常随着年龄增长，频率会有所下降，以确保第二天的生活和工作不受影响为宜。如果过于频繁，可能给身体带来一些无法逆转的危害。

放纵欲望会损害身体健康。中医强调应该适度控制欲望，以养护身体精气。如果情欲放纵，会导致身体内部过多的能量外泄，降低机体的抗病能力，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。同时，思维和记忆能力也会逐渐减弱。

性器官的早衰问题是因连续的性生活加重了器官的负担，导致器官过早衰老，敏感度下降，进而引起性功能的退化。此外，它还会降低房事的满意度。有研究发现，同一天内进行的多次性爱中，第一次的满意度最高，之后每一次的满意度都会逐渐下降，甚至可能导致其中一方产生反感。只有持久而稳定的性爱才能引起人们的期待。

过于频繁的性生活可能引起性功能障碍。男性若经常性生活，会导致射精时间延长，这样持续下去可能会引发不射精、射精时间迟缓和勃起功能问题等。另外，频繁的性生活也会降低怀孕几率。因为性生活过于频繁会使精液变得稀薄，从而导致精子质量下降，增加不孕不育的风险。

那么，我们怎样才能被认为是进行适度的性生活呢？

这个问题的答案和性别、年龄、身体健康等因素有关。年轻人每周进行三到四次性行为比较合适。而中年人则一周进行一到两次就足够了。然而，要注意的是，频率并不是唯一重要的标准，身体和情感上的感受比次数更重要。此外，在性行为方面要注意“两不”原则。

1、做剧烈的体力工作后，不应与伴侣发生性行为，否则会过度消耗体力，影响身体健康，造成严重的损害。

2、喝醉后，不要进行性行为。中医认为："醉酒后进行性行为，会耗竭精气"。这意味着在醉酒状态下进行性行为，严重影响健康，是人早亡和早衰的重要原因之一。

男性阳痿是一种常见的性功能障碍，它可以由多种因素引起。具体是什么诱发了男性阳痿还存在一定的争议。然而，有几个主要的因素被广泛认为与阳痿有关。 首先，生理因素可能是阳痿的一个原因。这包括心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖以及某些药物的副作用。这些因素可能干扰血液流向阴茎，从而导致勃起问题。 其次，心理因素也可能是阳痿的一种诱因。焦虑、抑郁、压力和心理创伤可能导致男性出现性欲降低、勃起障碍等问题。 此外，生活方式因素也可能对阳痿的发生起作用。不健康的饮食习惯、常见的饮酒或吸烟以及缺乏体育锻炼都可能增加男性发生阳痿的风险。 总之，男性阳痿的诱发因素是多样的，可能是与生理、心理和生活方式等多个方面有关。要解决阳痿问题，需要综合分析个体情况，并采取适当的治疗方法来解决根本问题。

1、心理性阳痿是最常见的性功能障碍性疾病之一，约占阳痿总数的85至90%。在这种情况下，经过检查发现病人并没有器质性疾病导致的性功能障碍，但是阴茎在性交时无法勃起。然而，在某些非性行为的情况下，例如在梦中、看一些具有性刺激的书刊和电影，以及膀胱充满尿液时，或者进行自慰时，阴茎却能勃起。 心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，导致大脑性神经中枢得不到足够的兴奋而引发。造成阳痿的心理因素非常多，下面将详细论述。

2、器质性阳痿虽然只占阳痿的总数的10～15％，但其引起的病因较多，病理复杂，主要包括先天异常、疾病、药物影响以及医源性等几个方面。

①泌尿生殖器出现异常：包括出生时阴茎弯曲、双重阴茎、阴茎过小、阴茎与阴囊位置不正常、膀胱后翻、尿道裂、生殖系统缺失或发育不良、阴茎海绵体纤维疤痕形成、精索静脉曲张等等，这些问题可能导致勃起功能障碍。

②泌尿生殖器疾病：常见引发阳痿的是泌尿生殖器系统慢性炎症，例如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎和前列腺炎等。其中，慢性前列腺炎是导致阳痿的最常见疾病。泌尿生殖系统手术和某些损伤，例如前列腺增生、前列腺切除术、尿道断裂、阴茎和睾丸损伤等，也可能引起阳痿。患有慢性肾功能衰竭的患者常出现睾丸萎缩和降低睾酮水平，易患阳痿。

3、在男性大脑受到损伤时，例如下丘脑、垂体或其他身体部位出现肿瘤，可能会引发脑炎、脊髓损伤或硬化症等病症，进而导致阳痿。此外，男性神经受损也能引起阳痿。