阳痿是一种常见的男性疾病，有许多因素会导致它的发生。那么，男人自己如何判断是否阳痿呢？有哪些食物可以治疗阳痿呢？

1、将婚后初期几次性交不顺利视为阳痿问题

实际上，在结婚后，许多人可能会经历刚开始同房时的挫折。然而，有些人会错误地认为这是阳痿。这种说法违背了夫妻刚开始接触同居生活后应有的2到3个月的磨合期的准则。因此，不能简单地判断是否为阳痿。

在新婚开始之初，特别是在新婚之夜，人们可能会感到过于兴奋和疲倦，甚至会喝醉。另外，由于新婚阶段夫妻之间的协调不足，可能会导致勃起功能不佳。实际上，这并不是一件奇怪的事情。

有一些新婚夫妇的性生活可能会遇到一些问题。这些问题可能是由于婚前进行了禁忌的性行为而产生的。当时，他们可能处在摸索、尝试、紧张和害怕等复杂的心理状态下，这使得成功率低。这些经历有可能会在他们的脑海里留下性能力不足的痕迹。针对这种情况，夫妇们在结婚后的性生活中可能需要一个调适期。

2、将无法引起女性高潮和快感视为阳痿

只要男方的阴茎能够勃起并插入女性阴道进行性交，只要男方能够成功射精和达到高潮，即使在性交过程中感受到快感，那就不算是阳痿的问题。

男女同房的一个功能特点是“男快女慢”。因此，如果男方已经达到性高潮，而女方还未达到，这是一种生理现象，最多只是同房生活不协调的问题，绝不能认为是阳痿。

3、相信用手必定会导致阳痿

这一现象较为普遍在未婚的年轻人中，被视为一种常见的认知误区。毋庸置疑，青少年时期经常使用手是常见行为，有一些人担心此举可能导致阳痿，并且事实上也有个别人发生了阳痿。

有三种食物能够用来治疗阳痿的症状：

【黄豆】

黄豆含有植物性激素，经常食用黄豆制品的男性患前列腺癌的风险较小。例如，日本男性常吃黄豆制品，患摄护腺癌的概率比西方男性低。此外，黄豆还有助于改善男性骨质流失。

【胡萝卜】

富含钾元素，对降低血压有帮助，食物纤维可有效促进肠道健康。B-胡萝卜素在身体内转化为维生素A，增强身体的抵抗力，抑制活性氧对细胞的负面影响，预防癌症等疾病。此外，由于富含钾元素，还具有降低血压的作用，同时食物纤维也能发挥整肠的功效。

【富含高维生素C的食物】

男性在24岁以后，精子的质量和数量开始逐渐下降。然而，幸运的是，维生素C可以帮助老化的精子恢复活力。一些富含高维生素C的蔬菜水果包括奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜和芦笋等。