阳痿是一种令人担忧的问题，它对人类幸福构成了威胁。许多家庭因为阳痿而破裂。如果遇到遗精阳痿，我们应该采取怎样的措施呢？遗精阳痿究竟是指什么呢？

专家提出了治疗阳痿和遗精的方法：

1.请保持器官卫生，经常清洁外生殖器，清理包皮困扰，经常更换内衣，避免穿着紧身衣物。

2.要正确认识频繁遗精的问题，不要被思想包袱所拖累。太过担心反而会使遗精更为频繁，陷入恶性循环，难以自拔。

3.养成健康有规律的生活习惯，维持正常的婚后性生活频率，积极参与有益的文化体育活动，分散对性问题的过度关注，努力摆脱对相关性问题的沉迷。

4.改变睡眠习惯，避免睡眠时下半身过热，被褥不要覆盖得太厚。尽量减少俯卧姿势，避免双手触碰生殖器。睡前不要饮酒或食用刺激性食物，避免长时间热水浸泡或淋浴，睡前避免剧烈运动。