当一些男性朋友在性生活方面遇到力不从心的时候，就会开始对自己是否患上阳痿产生怀疑，担心自己会无法过上幸福的生活。那么，阳痿的症状有哪些呢？

勃起不便：患者的阴茎勃起不够坚硬，插入阴道后很快就变软，这是男性阳痿的主要症状之一。随着病情的恶化，阴茎可能会出现自发勃起的现象。当他们晚上睡觉或醒来时，他们可能会在自慰或产生色情幻想时出现勃起，但是在性交时却无法勃起，或者当阴茎第一次接触女性时，可能会勃起硬实，但在试图插入时会变软。

精神症状：除了上述常见的临床表现之外，大多数男性患者还可能出现焦虑、紧张、抑郁、精神压抑等精神症状，还可能伴有早泄或无法射精的性功能问题。患者还可能有频繁的饮酒、多次排尿、增加食量、以及尝试减肥等行为。

阳痿病患者应该吃什么呢？

1.壮阳食品包括但不限于麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床等食物。

2.补充维生素和微量元素。维生素A和E与维持身体功能及延缓衰老有关。它们对于促进睾丸发育、增加精子生成以及提高活力方面的作用至关重要。另外，维生素C也对性功能的恢复起到了积极的作用，富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果蔬菜中。

3.建议经常食用富含精氨酸的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4.建议以易于消化的软食为主，同时适度摄入鸡蛋、骨汤、莲子、核桃等营养丰富的食品。对于阳痿患者，应该增加锌的补充，可选用富含锌的牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等食物。