青年人要小心过早进行性爱会导致阳痿和早泄的问题。尽管很多人已经成年了，但很多人仍然认为自己还年轻，对性爱过于放纵。因此，由于感情好，性生活频繁是不可避免的。专家建议年轻人要注意不要沉迷于性爱，以防止出现阳痿和早泄的情况。

当年轻人过早开始性生活时，可能会出现阳痿的问题。

一项关于年轻人性行为的调查显示，在欧洲有超过60%的年轻人更喜欢在车里发生性关系，而在台湾的调查中超过25%的人表示只在车里才有性行为。此外，一项日本的调查显示，有40%的女性希望在车里与恋人分享性福。

当然，野外性行为、车震、自慰录像等行为是不容置疑的存在。但是，如果过分宣传这些特殊的性趣，许多年轻人会认为没有体验这些刺激就不算是真正的性爱，这种想法是非常危险的。

尤其是在狭小的封闭空间中进行车床性爱时，呼吸伴随着紧张感，这是一种扩大的冒险快感。紧张刺激和轻微的罪恶感交织在一起，担心被窥视或受到干扰等，容易引起心理兴奋。然而，从性医学的角度来看，这种恐惧的快感很容易给人们带来巨大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄。随着时间的推移，很有可能发展成为心理发光二极管（勃起功能障碍）。

因此，这种方法绝对不适合年轻人使用，它会对双方的身心健康产生负面影响。

年轻人应该如何避免阳痿呢？

1、接受按摩可以预防患有阳痿的情况。

(1)经常按压第四腰椎。

(2) 手指按住脚踝后，向内外凹陷的位置稍微下压，并保持这个动作。

(3) 手指按摩：用右手的拇指、食指和中指捏住左手的中指，从指根伸展至指尖，直至肌肤微红停止。然后，用右手的三根手指按压左手无名指和小指之间的骨头，轻轻按压使肌肤略现红晕即可。

2、为了预防阳痿，我们应该多进行锻炼。

运动对人的心脏和性功能都有好处，美国研究人员发现，适度的体育锻炼可以预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文戈德斯坦博士和他的研究团队经过长期的大规模研究发现，男性每天至少消耗200卡路里的锻炼量比不活动的男性更容易出现阳痿的情况。这个运动量相当于步行两英里或喝下运动型可乐的热量。

经过9年以上的追踪调查，戈德斯坦博士及其团队观察了600名一开始没有阳痿的男性，发现了与阳痿相关的生活方式因素，例如吸烟、过度饮酒、缺乏运动、肥胖等。研究团队发现，那些一直坚持运动或在研究期间开始运动的男性，其患阳痿的风险相对较低。

阳痿是男性性功能障碍的常见问题，其原因主要有以下三点：

引起阳痿的原因之一是泌尿生殖器官的疾病变化。如果患有前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等病症，若不及时治疗，都可能导致阳痿发生。

导致阳痿的原因之一是精神神经因素。例如，长期手淫、精神紧张以及思想负担过重等，都有可能引起阳痿。手淫经常会导致神经过度紧张，因此，它是造成阳痿常见的原因之一。

阳痿的原因之一是内分泌紊乱，如糖尿病或睾丸功能受损造成的性功能障碍。

防治阳痿要避免的五个错误做法

1、远离早婚和早育。

通常情况下，男性的性功能在24至25岁才能完全发育成熟，并能够正常进行性生活。早期进行性生活时，由于性器官尚未完全成熟，精力消耗较大，很容易造成一定程度的功能障碍。成年后，容易出现早泄、阳痿、肾虚等症状，并且容易加速老化过程。

2、避免频繁进行性行为。

适度的性生活有助于改善心情和体验，同时对身体健康和养生也有益处。然而，过度放纵且缺乏节制的性生活，会导致生殖器官长期充血，引发性功能下降，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、射精障碍等症状。

3、要避免进行不洁的性行为。

男性性传播疾病，例如梅毒、淋病等，是由不洁的性行为引起的。除了易感染自身疾病外，还会对妻子和孩子造成感染和危害。因此，不能有侥幸心理而放纵不洁的性行为。

4、保持性器官清洁。

男性的性器官卫生同样需要重视，不仅仅是女性需要注意。特别是对于包皮过长的男性来说，应该经常清理包皮下的垢层。这些垢层不仅容易导致阳茎癌的发生，还有可能引发妻子患上宫颈癌。

5、穿牛仔裤时请避免长时间穿着。

经过医学研究发现，男性的生殖系统对于低温环境更有利。如果频繁穿着牛仔裤，会导致局部温度过高，对精子的形成不利。因此，建议尽量减少穿着牛仔裤的频率，尤其是在夏天和潮湿的气候条件下。