男人如果不想出现早泄现象，就得做好有效预防早泄方法，如果男人已经出现早泄现象了，就得寻找治疗早泄的最好办法了，下面我来给大家介绍一些男人预防早泄方法有哪些，以及给男性介绍一些治疗早泄的最好办法，希望能帮助男人更好的提前预防早泄现象，和帮助更多的男人治疗早泄症状。

男人预防早泄方法：

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

治疗早泄的最好办法：

1.积极参加体育锻炼。

2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

6.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

现代社会由于各种各样的原因，比如说男人压力过大，饮食习惯不当、以及男人不当的性生活都会造成男人早泄现象，这些都得男人自己去注意这个问题，从日常生活和饮食方方面面去注意预防男人早泄，当然男人有早泄现象也不要太担心，来这里寻找最好的治疗办法就可以了，按照上面治疗方法一定帮男人解忧愁的。