女性结婚后不孕的原因除了个别人天生的生理缺陷外，很多人是由于后天的病理变化引起的。而这些病理变化的原因大多可以追溯到少女时期。少女一般缺乏卫生知识，对饮食的温度也不够重视。为了预防婚后不孕，女性必须从少女时期开始重视。这需要抓住一个总纲和四个环节。一个总纲就是月经的变化，而四个环节则分别是月经初潮、经期的卫生、月经不调和月经迟发。

1、不必担心月经初潮。通常来说，女性在14岁左右开始月经是一种正常生理现象，表明身体发育成熟。不需要感到惊讶。然而，缺乏相关知识的少女们可能会感到害羞，不敢说出话，心里会积累不必要的担忧。每次来月经时，她们可能会不敢吃东西、失眠，非常担心。从长远来看，体内可能会发生中医所谓的气滞血瘀现象。这可能首先导致月经不调，并可能对身体的细胞系统造成损伤。如果不及时治疗，婚后可能会导致不孕。因此，当女孩初潮时，她们应该正确地理解这一点。母亲应该向女儿传授有关知识，并教她们一些处理方法。

2、经期卫生需要特别注意。如果女性在月经期间不注意卫生，容易引发月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等妇科疾病。这些疾病都可能影响妇女婚后的怀孕。那么，少女应该如何保持经期卫生呢？总的来说，要保持积极愉快的心态，不要无端烦恼，适当休息。饮食要温暖，避免负荷过重。作息要安静舒适，避免寒冷。不要坐在湿地上，洗内衣和卫生巾要勤快。厕所的卫生纸（毛巾）也要经常更换。

3、月经不规律应该及早治疗。根据临床观察，大多数不孕妇女都存在月经不规律的现象，因此月经不规律是不孕的一个征兆。如果在少女时期发现这个征兆，调整起来较为容易，婚后怀孕的几率也较高；然而，如果是在婚后才发现这个征兆，调整起来就比较困难，妊娠的速度也会较慢。因此，对于月经不规律的情况，应该尽早进行治疗，不论是婚前还是婚后发现不孕的情况都应该加以治疗。

4、月经的延迟会影响结婚。女性一般在14岁左右开始月经，这个时期生殖系统的内分泌功能还不够成熟，往往怀孕的条件不够完善。有人声称结婚后月经会自然恢复正常，对怀孕没有影响，但这种说法并没有科学依据。临床实践证明，月经延迟的女性在婚后的月经状态不仅没有改善，反而更多呈现闭经的情况，导致难以怀孕。因此，最好不要急于结婚，应该认真调养和锻炼身体，待月经状况逐渐改善之后，再考虑迅速怀孕。

影响女性生育能力的4个不良生活习惯

经常喝咖啡

咖啡因确实可以提神，但并非越多越好。频繁饮用咖啡可能导致依赖，并可能引发生育问题。即使在怀孕期间，大量摄入咖啡因也会增加流产和先天畸形的风险。因为咖啡因可能对DNA和染色体造成损伤，并引发畸形。

生活不规则

现代人的生活节奏日益加快，工作压力也变得更大。这种现象使得越来越多的女性生活变得不规律，直接影响了内分泌系统的正常运作，也打乱了排卵周期。生活的不规律导致睡眠时间过短，生物钟逆转，进而干扰了下丘脑的正常功能，影响了松果体的工作。由此，卵巢无法正常分泌性激素，从而引起排卵功能障碍。

过度饮酒

适量的饮酒对身体是有一定好处的。因为个人的体质和条件不同，所以饮酒对身体的影响也各不相同。但是，过度饮酒是没有任何好处的，甚至可能导致女性不孕。饮酒不仅会对排卵造成困扰，还会引发子宫内膜异位症、月经异常、痛经等问题。

快速减肥

女性想要拥有迷人的身材，减肥是一种可行的方法，但需要注意减肥的方式，不能强迫自己。快速减肥通常通过药物、饮食控制、手术等方法来实现，然而这些方法对中枢神经和内分泌系统有负面影响。体重急剧下降会导致雌激素和妊娠激素等的分泌减少，进而引起月经周期紊乱、月经量减少，甚至导致排卵障碍和不育症的逐渐形成。