李子是一种属于蔷薇科植物的水果，也有人叫它嘉庆子、布霖、玉皇李或山李子。它的外观圆润、清晰，形态美丽，一般在7~8月份成熟，味道甜美，是大家最喜欢的水果之一。李子是一种酸性食物，所以孕妇可以吃，但是不宜过多食用，否则会对肠胃和胎儿造成不利影响。

一、李子对人体有哪些益处？

1、可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，有助于增加胃肠蠕动，帮助消化、增强食欲。对于那些缺乏胃酸、食后腹胀、大便秘结等问题的人来说，它是一种很好的食疗选择。

2、生吃李子不仅可以清肝利尿，还含有谷氨酰胺等多种氨基酸，营养丰富。对于肝硬化腹水的治疗非常有益。

3、核仁里含有丰富的苦杏仁苷和脂肪油，具有降低血压、促进大肠排泄、缓解咳嗽、促进消化、帮助肠道蠕动，以及改善排便的作用。

二、怀孕时吃李子需要注意什么？

1、在选择李子时，最好选择那些已经熟悉的，而不是选择青李子或腐烂的李子，因为后者可能对孕妇的胃肠道造成严重的损害。

2、同时食用蜂蜜、鸡肉和鱼可能会导致腹痛和腹胀的症状。

3、为了避免引发身体不良反应，应当避免同时食用其他酸性食物，以避免胃肠酸液过多，导致不平衡情况发生。