产后新妈妈在坐月子期间会发现身体发生了巨大的变化，感觉自己在迅速衰老，这该怎么办呢？不要着急，接下来我会教你一些简单的抗衰老方法，相信一定能对新妈妈有所帮助。

面部皮肤：如果在怀孕期间已经养成了素颜的习惯的妈妈，在产后如果疏于护肤，不经意间皮肤老化的速度会加快，皮肤会变得松弛、脸色暗黄，你就会被丈夫称为“黄脸婆”。虽然产后照顾宝宝非常辛苦，但是不管再辛苦也不要忘记在睡前好好地滋润自己的皮肤。

产后，眼部胶原蛋白大量流失，加上晚上频繁喂奶导致睡眠不足，双眼变得疲倦，甚至出现眼纹和眼袋。很多妈妈认为只需要稍作休息就能恢复，但实际上修复眼部的"岁月痕迹"并不容易，所以，爱美的妈妈们最好先做好预防。

产后胸部护理是非常重要的。生完宝宝后，身体最明显的变化就是胸部。很多妈妈喜欢用四个字来形容胸部的变化：涨了又缩。如果不重视护理，胸部容易变得干瘪下垂，使你显得年龄大。面对这样的变化，你一定感到疼痛，就像被狠狠抽打了一番。其实，产后的胸部护理是一门必修课，爱美的妈妈应该坚持使用胸部护理产品进行按摩。

腹部：生完宝宝后，肚子上累积了一层肥肉，纤细的腰身变成了象征着妈妈身份的水桶腰，即使是不那么注重美观的妈妈也无法心安。想要恢复产前苗条的身材，产后的六个月是关键的修复期，因为这段时间腹部脂肪的流动性很高，坚持进行护理的妈妈一定会看到成效。

产后抗衰老方法

为了确保摄入足够的钙质，哺乳妈妈应该保证自己的钙质摄入量充足，这样才能满足母婴两个人的生理需求。如果摄入的钙质不足，可能会导致腰酸背痛的感觉，并且可能会影响婴儿的生长和发育，因为母乳中的钙含量不足。在自身的钙质不足的情况下继续哺乳，会导致哺乳妈妈体内的钙质消耗过多，从而导致骨质疏松等问题的出现。