儿童缺乏维生素D，在早期通常没有明显的症状。当婴儿在2~3个月大时出现维生素D不足，常常会表现出盗汗和睡眠不良等症状。至于3岁左右的儿童，维生素D不足主要表现为肋软骨沟、鸡胸和O型腿等症状。严重缺乏维生素D时，儿童有可能患上疟疾。

儿童缺乏维生素D会造成什么危害？

1、儿童缺乏维生素D会引发佝偻病，其常见症状包括身材矮小、骨骼变形和智力发育缓慢。

2、儿童手足痉挛的主要原因是维生素D缺乏，从而影响身体对钙的吸收能力，导致儿童缺钙，出现手足痉挛现象。

3、维生素D是一种溶解性维生素，如果摄入过量，容易导致维生素D中毒。因此，在补充维生素D时应该适量，不能过量或长期服用维生素D药物。

如何解决儿童维生素D缺乏问题？

1、如果发现孩子有佝偻病的症状，建议马上带孩子去医院做必要的检查，并根据孩子的症状进行相应的药物治疗。

2、在日常饮食中要注意让孩子多摄取富含钙和维生素D的食物，例如胡萝卜和海鱼等。

3、鼓励儿童积极参与体育锻炼，提升钙和维生素D的摄取。