1.如果你患有子宫肌瘤，建议多食用玉米、豆类等全谷物，并且经常食用一些富含营养的干果，比如花生、芝麻和瓜子。此外，要注意在日常生活中按时、适量地饮茶和吃米饭，以避免暴饮暴食。

2.如果你患有子宫肌瘤，你的饮食应该以清淡为主，最好避免食用羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼和黑鱼等易引发问题的食物。

4.增加摄入瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜和水果等凉菜水果的数量。

3.子宫肌瘤患者可以增加摄入海藻类食物，比如紫菜、海带、卷心菜和裙带菜等。海藻富含钙、铁、钠、镁、磷和碘等矿物质。现代科学认为，经常食用海藻类食物可以有效调节血液的酸碱平衡，防止酸性物质过量消耗体内的碱性元素（如钙和锌）。