为了增强女性的生育能力，除了确保卵子和生殖系统的健康，还需关注身体其他方面，比如新陈代谢。身体新陈代谢迅速且营养吸收充分，卵子质量会提高，妊娠的可能性也会增加。因此，女性若希望备孕并增强自身妊娠能力，加强新陈代谢尤为重要。

女性可以采取一些措施来提高新陈代谢，以促进怀孕的发生。

1、瘦身

2、增加摄入B族维生素的量

通过临床研究我们发现，B族维生素是促进身体新陈代谢的关键物质。因此，女性们如果希望提高自身代谢，可以摄入足够的B族维生素。值得一提的是，我们日常饮食中有很多食物都富含B族维生素。

3、多喝水

女性对水的需求非常重要，如果身体缺水，新陈代谢会受到影响。因此，我们平时应该多喝温开水来提高新陈代谢，但要注意不要用饮料来代替。此外，多喝茶也是一个好习惯，因为茶叶含有儿茶素和咖啡因，这两种物质可以促进新陈代谢，并有助于脂肪的燃烧，对于想减肥的人来说也非常有益处。

4、增加蛋白质的摄入量

如果身体缺乏蛋白质，新陈代谢的速度会下降。因此，我们需要确保摄入足够的蛋白质，并尽可能选择高质量的蛋白质来源，如鱼和鸡蛋。

5、运动

进行适度运动可以激活身体的睡眠细胞，增加身体活力，消耗能量，增强肌肉，提高身体脂肪燃烧速度并促进新陈代谢。

6、按时吃早饭

在现代快节奏的生活中，许多人都会因为时间紧迫而不吃早餐。然而，长期不吃早餐不仅会对胃肠道产生不良影响，还会减慢新陈代谢的速度，导致体重增加。因此，早餐的重要性不容忽视。

为了增加怀孕几率，女性需要提高新陈代谢和身体健康。在日常生活中，可以采取一些措施来提高新陈代谢，进而增加怀孕机会。但是，在计划怀孕之前，女性也需要注意进行身体检查，以确保没有任何疾病的存在。因为如果不知道自己是否患有疾病，很难自然怀孕，并且可能需要更长时间才能实现怀孕。