更年期是指女性从性腺功能逐渐下降到完全停止的过程。您是否了解女性何时开始进入更年期呢？以下是对女性何时进入更年期的解释，希望对大家有所启发。

女性什么时候进入更年期？

最新的研究显示，女性的绝经年龄与她们的亲戚存在密切联系，特别是与她们的母亲和姐妹有关。

经过对2000多名31至90岁的女性进行分析，研究人员发现，如果你的母亲或姐妹在45岁时经历更年期，那么你在45岁时经历更年期的可能性将增加6倍。而如果你的更年期来得晚（54岁或以上），那么你的母亲经历更年期的可能性将增加6倍，而姐妹的可能性将增加2倍。

研究人员强调，基因对绝经年龄起到关键作用，然而生活方式同样具有重要影响，女性可以通过改变生活方式来影响绝经时间。

据数据显示，女性平均在51岁完成绝经期，但也有一些女性在40岁左右就开始绝经。

女性进入更年期的时间

专家表示，女性更年期的年龄受到很多因素的影响。由于女性性腺功能会从成熟到衰退逐渐变化，因此很难确定更年期的具体年龄。

然而，当卵巢内分泌激素减少到一定程度时，女性会经历更年期。通常情况下，在更年期之前，女性会出现更年期的变化，而在更年期后，一些更年期症状可能会持续一段时间。因此，在临床上很难准确确定更年期的年龄，只能通过推测更年期的年龄来估计。

然而，每位女性的更年期年龄可能会有所差异，这取决于地区、气候、种族、经济状况、饮食营养、初潮年龄、婚姻及分娩情况、以及避孕方法的不同。据事实显示，大约95%的女性的更年期年龄在50岁左右，而农村妇女的平均更年期年龄比城市妇女提前2年。

女性为什么会经历更年期？

更年期主要由于卵巢功能的显著下降，造成激素调节紊乱。

1.卵巢萎缩，无法再进行排卵。这时，雌激素的分泌减少，引起卵巢退化，并可能导致冠心病、高血压、脑血管意外或其他老年精神疾病的发生。

2.减少了对上皮细胞、平滑肌和结缔组织的生长刺激。

3.植物神经系统的不稳定性是导致更年期前隐性更年期的主要因素之一。

4.情绪异常可能是因为大脑皮质功能受到了影响。

5.骨细胞吸收功能增强，导致骨质疏松症。

如何减轻更年期女性的情绪问题？

更年期是女性从性成熟到老年的过渡阶段。在这个阶段，随着卵巢功能的衰退和雌激素分泌水平的下降，女性会出现一系列神经内分泌系统和植物神经系统功能障碍的症状，容易导致身心不适，对更年期女性的心理健康造成危害，甚至可能出现一些精神障碍。

专家认为，女性进入更年期后可能会出现不同症状，例如情绪波动、易怒、失眠等。还有一些女性可能会出现抑郁、自卑、怀疑、绝望等情绪，甚至会出现嫉妒或偏执妄想的症状，有些人甚至有自杀的念头。这些症状或心理障碍部分是由于内分泌的变化引起的，同时也受到社会心理因素的影响，这对更年期妇女的心理健康带来了严重威胁。

普遍来说，这种情况与更年期女性体内雌激素和孕酮的比例失衡，以及缺乏铁和钙有关。所以，更年期女性最好关注并注意自己的愤怒情绪。