出现阴道痉挛问题让很多夫妻感到困扰，导致它的原因多种多样。一旦出现阴道痉挛，我们必须及时进行检查，并实施适当的治疗。

引起阴道痉挛的原因是多种多样的

1、心理因素对性生活问题的影响很常见。一些女性对性生活缺乏正确的认识，容易感到过度紧张，或者对破处、性交、阴道刺激和怀孕有强烈的恐惧心理。夫妻长期不和谐，妻子对性生活感到厌恶也是其中一种心理因素。有些患者将视觉性交看做是肮脏、罪恶和羞耻的行为，或者在小时候遭受过严重的性侵害，这些经历也可能导致阴道痉挛的发生。

2、错误的体位和方式：姿势不正确，过度压迫阴道前壁，尤其是尿道，会引起疼痛并导致阴道痉挛。这种情况屡屡发生，反复出现。

3、房间准备不充分：女方阴道干燥，男方动作急躁粗暴，导致疼痛发生。在进入房间前，男方未能充分刺激女性敏感区域，强迫进行性交，性交时的动作粗鲁蛮横，女性感到厌恶和害怕，导致阴道痉挛。

4、阴道器官的有机性疾病：女性生殖器官感染，例如宫颈炎、阴道炎、局部炎症、畸形、肿瘤等，也可能导致阴道痉挛，这种情况并不常见。

5、其他原因包括：①处女膜异常，如处女膜过于紧密、缺乏弹性，或者阴道入口过小；②处女膜出现创伤、感染或裂口；③处女膜过于坚韧，初次性行为时破裂引起剧烈疼痛，导致阴道发生反射性和防御性痉挛；④阴道天生狭窄，或者经过手术形成瘢痕。

应对阴道痉挛的急救措施

1、当发生阴道痉挛时，过于急于停止性行为反而会增加痛苦。阴道偶尔会收缩。对于这种情况，男性应该温和同情地鼓励女性，不要惊慌。

2、接下来，使用腹式呼吸，将身体恢复到正常位置，然后抬起脚就可以结束。由于这个姿势与生育姿势相同，阴道会自然放松。

阴道痉挛的治疗方法

1、松紧行为技术疗法：首先，让患者集中注意力在骨盆肌肉上，特别是阴道肌肉，放松2~3分钟。然后，让其收缩这些肌肉，时间可以从几秒到一两分钟不等。通过交替进行这些训练，使骨盆肌肉群达到极度疲劳。当要收缩时，将双腿合并，伸直身体，并采取直立的姿势。而在松弛时，将双腿半屈，保持身体的分体位。经过反复训练，我终于掌握了放松局部肌肉群和收缩的技巧。接下来，使用经消毒的扩张器或橡胶手套，先涂抹润滑剂，再将其插入体内（可选择1号或指）。如果第一次尝试不成功，可以尝试放松-收缩训练，直到获得成功。在成功的基础上，可以进行多次训练，并在休息期间逐渐增加扩张器的数量，例如在4天后或增加到2、3根手指后，可以开始与配偶发生性关系。如果性交没有成功，可以尝试进行松弛-收缩训练，这样在松弛的过程中可以重新使用扩张器（或手指），逐渐从小到大地进行扩张，直到能够实现正常的性交。

2、优势迁移法是一种可考虑的治疗方法，适用于放松-收缩-放松疗法无效的情况。首先，患者和伴侣需要学习如何刺激合谷穴。在进行阴道扩张器之前，通过刺激合谷穴让患者感到疼痛和麻木，这时患者的兴奋点会转移到手上。随着小号扩张器逐渐插入阴道，可以逐渐增大其号数，最终让阴茎插入。性交前可以进行性游戏。一切准备工作进行充分后，女性应将注意力集中在手上。如果男性动作粗糙，导致阴道润滑不足，可以使用润滑剂。当阴道痉挛得到缓解后，就不再需要进行针刺疗法了。

预防阴道痉挛

1、学习与性相关的知识，纠正对性生活的误解和观点。

2、请尽快前往医院进行妇科检查。建议选择更正规的医院。

3、如果患有阴道疾病，就应该接受合法治疗。生殖器先天畸形需要通过手术治疗，以避免出现痉挛。

4、要关注生活习惯。如果身体的阳气不足，就应该多吃一些温补药物和食物，减少生冷食物的摄入，适当保持身体温暖，尤其是在经期和产后，要防止寒气从下部侵入身体。