气功疗法对于子宫肌瘤的治疗效果很好。

气功是一项不可思议的技术，对许多疾病都能产生显著的治疗效果。

宫颈肌瘤，也被称为子宫肌瘤，是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤之一。大多数患者没有症状，只有少数人会出现阴道出血、腹部肿块和压迫症状。

气功对身体有许多益处，可以调整呼吸并保持心境稳定。

一般而言，子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。中医观点认为，子宫肌瘤与冲任经络不平衡有关。通过气功来调节经络，可以对治疗子宫肌瘤起到一定的帮助作用。

睡眠技巧：首先平躺

放松全身，把双手放在身体两侧，开始进行体呼吸。就是在吸气时，想象着新鲜的清气通过全身的毛孔进入体内；而在呼气时，意识到身体里的病气和污浊的气体通过毛孔散发出去。

当你变得熟练之后，不再考虑吸散的问题，而是顺其自然地让一切发展，只关注自己正在练习。你甚至可以侧卧着进行练习，身体躺在右侧，右手掌向上，放在头旁，左手放在左侧髋部，腿部自然弯曲，身体保持呼吸，思绪专注于同样的想法。

练习气功是个绝佳的选择，它能给生活带来许多好处。

你可以在练习中入眠。醒来时不必着急离床。闭上双眼，仍躺在床上，进行呼吸练习。若感到全身充满愤怒，可起床继续休息。

练习早起的技巧就像一夜之间练成。这是一个良好的现象。不需要惊慌或过度激动。请保持冷静，让一切顺其自然。

通周辅助功

在练习的时候，请选择沙发扶手、桌子、床头等高于60厘米的地方。

起初，只进行基础的支撑运动。无论是在呼吸方面还是思维上，都不需要过多的考虑。当感到手臂微酸和疲劳时，开始注重思维，并配合呼吸。

当我们身体向下呼吸时，通过全身毛孔吸入气息，深吸一口气。早上起床时，将双手握在身体上，放松身体，不要急着进行剧烈活动。

在休息的过程中稍作停顿，起床时呼出气息，感受体内真气顺着尾椎向上运行。

通过调理督脉，可以使身体的能量从百会穴降至丹田，然后再上行至会阴穴，形成一种呼吸循环。连续进行一段时间的练习后，放松并站立一段时间，即可结束练习。

如果经常练习这种风格，你会感受到内气沿着背部连续上升。日常坐着时，尾部经常有气向上升起，面积广阔，这是真气充盈的体现。

行走功

行走时，首先要将脚跟放在地上，然后一步一步地迈出去。呼吸时，我们要让身体自然地呼吸。也就是说，当我们吸气时，我们的全身毛孔会吸进周围的空气。

作用：通过练习自然通风功能，使得脚跟先着地，能够调动肾经，起到强化肾脏和巩固基础的作用。

当呼气时，全身的病气、浊气和疲劳气体会通过毛细血管散发出来。呼吸的速度应该与行走的速度相匹配，不宜过快。