叶酸的补充需要持续12周以上，甚至可以延长至16周。叶酸是一种重要的维生素，对身体非常有益，可以预防胎儿出生时的血管畸形。在怀孕初期，有些深色蔬菜的摄入很重要，但很多孕妇在这个阶段由于妊娠反应严重和营养不足，会导致叶酸的不足，从而对胎儿的生长发育不利。因此，在孕前三个月这个关键时期，口服叶酸是必要的补充。当然，对于挑食的孕妇来说，整个孕期都需要持续服用叶酸。

一、叶酸对孕妇的益处

1、孕妇摄入叶酸主要是为了预防可能的胎儿神经管缺陷，尤其是在妊娠早期。这个时期是胎儿神经系统发育的关键时期，因此需要大量叶酸。如果叶酸摄入不足，会容易引起胎儿发育异常。

2、为了预防胎儿发育异常，建议在计划怀孕期和妊娠早期的3个月前每日坚持服用叶酸。

3、叶酸片对孕妇非常有益，可以有效地预防胎盘早剥、妊娠高血压和贫血等症状。它在孕妇怀孕期间发挥着十分重要的作用。

二、怀孕期间食用叶酸要注意的事项

1、怀孕的妇女除了可以通过服用叶酸片来增加叶酸的摄入量外，还可以在日常饮食中摄入叶酸。在饮食中多食用富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以增加叶酸的摄入量。

2、在服用叶酸时，需要确保服用的剂量正确，过量使用也可能会导致胎儿发生畸形。