在怀孕40周时，如果需要自然催产，你可以选择通过饮食、运动或药物来实现。例如，你可以食用一些油炒鸡蛋，或者进行按摩刺激乳头和乳晕。适当地进行散步有助于调节情绪，避免情绪波动。当孕期达到40周而没有发生任何变化时，这也是正常的情况。这可能是因为胎盘的成熟程度不够，导致延迟。此时你需要继续等待分娩，并注意休息，观察是否出现腹痛或出血等症状。再观察10天，通常提前或延期两周都是正常的情况。如果出现不舒服的症状，建议立即就医。

在怀孕期间需要特别注意的事项：

1、在孕期，非常重要的是要保持充足的营养，避免过度摄入营养。理想情况下，孕期体重应该增加在12.5公斤左右，这样可以避免新生儿出生时体重过低或过重。要注意合理的饮食，避免食量太大，以防血糖波动过大，从而避免患上孕期糖尿病。

2、孕期检查非常重要。注意进行合理的孕期检查，不同孕期应进行相应的检查。孕期检查有着时间限制，需要按时进行产检，有利于医生全面地检查并实时监测胎儿的生长发育情况 。这可以有效地避免母婴并发症的发生，如NT检查、四维彩超和糖耐量检查都对保持母婴健康非常重要。

3、怀孕时的心情。怀孕期间，工作和生活的压力可能会变得很大，容易让人感到烦躁，这对母子的健康都不利。因此，我们应该注意缓解压力，保持积极乐观的心情。

4、怀孕的女性应该时刻对自己进行监测，统计胎动的次数。在日常饮食方面，要保持营养的均衡摄入，并适当进行运动，以消耗摄入过多的热量，从而避免妊娠期的并发症发生。