子宫肌瘤是女性生殖器官中最普遍的良性肿瘤。不同种类的子宫肌瘤可能导致月经过多、下腹部有肿块感、排尿、排便困难等症状，统称为子宫肌瘤。

1、未生育的女性可能会提早进入更年期：女性一生中的卵泡数量是有限的，大约有30年的排卵期。怀孕和哺乳期间，受激素的影响，卵巢会暂停排卵，从而延迟了一定数量的排卵，这使得有生育经历的女性必须迎接更年期的到来。

2、女性在经历闭经期时，由于抑郁情绪的加重，会导致体内雌激素分泌增加并起到增强作用，可能会持续数月甚至数年。这也是多发性子宫肌瘤的一个重要成因。

3、性生活不协调：夫妻之间正常的性生活能刺激神经内分泌的正常运作，促使人体荷尔蒙正常分泌。长期的性生活不协调可能导致荷尔蒙水平混乱，使骨盆长期充血，并引发子宫肌瘤的产生。

子宫肌瘤可能影响怀孕

子宫肌瘤是女性生殖系统中最普遍的良性肿瘤。这种肿瘤的不同类型可能引起月经过多、腹部肿块感或排尿、排便困难等症状，可被称为子宫肌瘤。

1、未生育的女性可能会提早进入更年期：女性一生中，原始卵泡的数量是有限的，大约会持续30年来排卵。怀孕和哺乳期间，由于激素的作用，卵巢暂时停止排卵，使得卵巢将来需要排放的数量会减少，因此曾经怀孕的女性会提前进入更年期。

2、女性患有抑郁症通常更容易患有多发性子宫肌瘤。当她们进入闭经期时，由于抑郁情绪的增加，可能会导致雌激素的分泌量增加，效果增强，这种情况有时可以持续数月甚至数年，也是子宫肌瘤发生的一个重要因素。

3、性生活不协调：夫妻之间正常的性生活可以提升刺激，促进神经内分泌的平衡，确保身体荷尔蒙正常分泌。而长期的性生活不协调可能导致荷尔蒙水平混乱，造成盆腔慢性充血，并引发子宫肌瘤的出现。

如何在日常生活中预防子宫肌瘤？

预防子宫肌瘤有多种方法，这些预防措施可以从造成子宫肌瘤的原因中得出。子宫肌瘤的形成与女性的人工流产有关，因此预防的关键在于避免人工流产，避免对子宫造成不必要的伤害。

为预防子宫肌瘤，女性需要通过饮食和锻炼相结合的方式来提高免疫力。参与体育锻炼，食用富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉和鱼类，并增加蔬菜水果的摄入。适量摄取含雌激素的食物，如山药、红薯和蜂王浆。高脂肪食物会促进激素生成和释放，使肥胖女性子宫肌瘤的风险增加。因此，养成良好的饮食习惯对预防子宫肌瘤具有一定作用。例如，饮食要定时、定量，坚持低脂肪饮食，多食瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和水果，多吃玉米、豆类等杂粮，食用富含营养的干果如花生、芝麻、瓜子等，避免辛辣、酒类及冷冻食品。

夫妻生活最好不在月经期间进行，这样可以预防子宫肌瘤的发生。月经结束后应避免性生活，以免增加女性宫腔压力。女性要在日常生活中合理避孕，尽量避免意外怀孕是很重要的。人工流产和分娩都会对子宫内壁造成损伤。即使需要终止妊娠，也应前往正规医院接受专业操作，以减少伤害。避免频繁人工流产，因为这可能导致子宫肌瘤的发生。夫妻双方应主动采取避孕措施，尽量减少或避免人工流产，定期复诊医院，若发现子宫肌瘤应每3~6个月进行检查，若肌瘤增大明显或有严重出血，应考虑手术治疗。