经期是女性朋友生理周期中的一个特殊时期，女性朋友在此时需要特别注意保养。这段时间，女性身体较为脆弱，那么在经期女性朋友应避免食用哪些水果呢？让我们一起来探讨一下吧！

女性生理期间不宜食用哪些水果？

芒果

女性朋友最好不要食用芒果。芒果属于凉性水果。食用后可能会加重经期疼痛，对体质偏凉或偏寒的人不宜多吃，尤其是在经期时更应避免食用。

橘子

橘子属于寒性水果，在女性经期时最好少食用。橘子口感好，具有生津作用，容易引发食欲，但对体质炽热者有益，体质偏寒者应避免食用。

西瓜

西瓜是夏季非常适合的水果，可以清热解暑，但女性朋友在月经期最好少食用。因为西瓜属于寒性食物，一般不建议老年人、孕妇、产妇或小孩过量食用。尤其是在秋季凉爽时，成年人也不宜多食，否则会引起生理不适。

杮子

女性在月经期间最好避免食用柿子，因为柿子属于寒性食物，特别是在秋天，体质寒的人更应注意不要食用过多。如果一定想吃，最好先用热水烫一下皮再食用。

山楂

多食用山楂可能会导致身体缺铁，这对女性朋友的健康有害。因此在生理期时，女性朋友应避免食用山楂。山楂富含单宁酸，过量食用会加重身体缺铁的问题，使生理期症状恶化。除了血瘀型痛经的女性外，在生理期食用山楂会导致月经过多。

蓝莓

在生理期要避免食用蓝莓，因为可能会加剧生理痛，对身体健康不利。过量食用蓝莓可能会含有的单宁使得生理期间的不适感更加严重。

椰子

在女性经期期间，体质寒冷的女性最好避免食用凉性食物，对身体健康不利。有许多人并没有尝试过椰子果肉，只是喝过椰子汁，而且多数情况下是经过加工处理的。然而，即使经过加工处理，体质寒冷的人也可能不适合饮用。椰子属于凉性水果。