预产期到时，许多孕妇会感到不安，因为她们通常会期待自然分娩。然而，实际上，每位女性的月经和排卵周期都可能存在差异，因此在预产期到来时，孕妇不分娩是很常见的情况。因此，妊娠期通常延长至42周，只有超过42周才会被视为超期妊娠。

一、如果预产期到了但宝宝还没有出生，可以考虑以下几种方法：首先，保持放松和积极的心态，适当进行轻柔的运动，比如散步，可能会帮助引发分娩。其次，建议与医生沟通，获取专业的建议和指导。如果有任何不适或疑虑，请及时就医。最重要的是，确保母婴的健康安全。

1、不要过于紧张，要关注胎动。如果每小时胎动少于3次，或在12小时内少于20次，或者胎动出现减弱，应该及时去医院进行进一步检查。医生会根据具体情况来决定分娩的时机。

2、继续进行产前检查，并提供孕早期的检查结果，包括超声波、血液检测和妊娠测试等。同时，将胎动的时间和情况反馈给医生，以便医生重新确认孕周。

3、增强产前检查的频率，缩短检查的时间间隔，随时与医生保持联系，报告胎儿在母体内的活动情况，并使用B超监测羊水量。如果没有异常情况，可以在严格监测下继续妊娠。

有些孕妇因为胎盘老化、缺氧或胎儿窒息等原因，预计分娩日期可能会延迟至14天，这种情况被称为临床逾期妊娠，对胎儿可能造成较大影响，因此应尽早前往医院进行检查和处理。

二、预产期注意事项

医生建议在孕妇怀孕到41周时，如果尚未产发，可以住院进行相应的准备和检查。因此，如果预产期到了却没有产生分娩现象，也无需过于焦虑，可以去医院进行检查。如果医生评估认为继续妊娠是安全的，孕妇可以等待孩子自然出生。