发现硬块并伴有疼痛确实不正常。不过，这种情况在哺乳期的女性中常见。只要及时就医，并按照医生的建议进行治疗，通常会有好转。切勿过于紧张和焦虑，保持愉快的心情很重要。

哺乳期的坚硬原因

1、哺乳期出现硬块的主要原因是乳汁积聚。生产后，体内激素发生变化，泌乳素增多，导致乳汁分泌增多。如果孩子没有及时吸奶，使乳房无法排空，就可能导致乳汁积累，形成肿块。

2、由于乳腺增生导致的乳腺结节，需要及时进行对症治疗。同时，不要频繁用手触摸该区域。

日常生活注意事项

1、选择合适的内衣，避免过于紧身。这样，束缚感会减少，从而减轻硬块的不适。

2、产妇在分娩后身体比较虚弱，此时应增加营养摄入，多食用富含维生素和蛋白质的食物。

3、请多加注意**的清洁和护理，每天要科学地喂奶，并及时让孩子将**吸空。喂完奶后，可以用温水清洗一下**。当**感到肿胀或疼痛时，可以使用温水来缓解炎症。

4、许多女性在生完孩子后，难以迅速适应新的角色。她们常常感到沮丧，表现出更多的紧张与不安。**出现这种情况时，要努力保持良好的心态，以积极乐观的态度去面对生活。