育儿是大多数家庭最重要的事情。专家指出，在合适的时机更容易生育出聪明健康的婴儿。因此，想要成为母亲的女性需要避开怀孕的风险期。

旅行期间要避免怀孕：旅行时生活作息不规律，居住环境不稳定，睡眠不足，饮食不均衡，营养摄入不足。此外，旅行的疲劳和颠簸可能会影响受精卵的发育，导致子宫收缩，从而增加流产和先兆流产的风险。

工作强度过大，或经常接触刺激性物质、有毒化学物质和放射线，会对生殖细胞产生很大影响，特别是对X射线和剧毒物质的反应极为敏感。如果女性因医疗原因需要接受X射线照射，尤其是腹部，怀孕所需的时间会延长至4周。尽管医用X射线每次照射的剂量较小，但仍可能损害生殖细胞，微量的辐射也可能导致卵细胞的染色体畸变或基因突变，从而影响后代的正常发育。

性生活不规律，过多或过少都会影响生育。频繁的性生活可能导致精子的数量和质量下降，而频率过低则可能造成精子老化或活力不足，这对怀孕和优质育儿都不利。因此，准备怀孕的夫妻应相互理解，保持和谐愉快的沟通，这样有助于提升性生活的质量，更容易孕育健康可爱的宝宝。

停止服用避孕药的时间如果不久，如果随即怀孕，可能会导致下一代出现某些缺陷。口服避孕药通常是激素类药物，其效果比天然激素强很多。例如，短效避孕药中含有炔雌醇和炔诺酮，炔雌醇的生理效应是人体生成的雌激素的10到20倍，而炔诺酮的生理效应是人体孕激素黄体酮的4到8倍。如果在停药后不久就怀孕，可能会对下一代造成一些影响。

避免在情绪低落时受孕：当一个人处于焦虑、抑郁或压力大的状态时，不仅会影响精子和卵子的质量，即使怀孕，也可能因为负面情绪的影响而导致母体激素分泌失调。这会使胎儿感到不安和躁动，从而影响其生长发育，甚至可能导致流产。因此，在经历不愉快的事情时，建议暂时避免怀孕。

人体的生理节律会在体力、情绪和智力等方面呈现出周期性的变化。当身体感到疲惫、情绪波动、注意力不集中、工作效率低下时，往往表明处于生理节律的低潮期。此外，如果两位父母的生理节律恰好相互重叠，而在此时选择怀孕，较容易导致生育出体弱或智力较低的婴儿；如果只有一方处于低潮而另一方处于高潮，所怀的婴儿通常健康和智力状况也相对一般。

未怀孕的准妈妈如果长期患有慢性疾病且未得到治疗，例如糖尿病、癫痫或甲状腺功能亢进等，应该在怀孕之前咨询医生。医生会对是否适合怀孕以及是否需要调整治疗药物进行全面评估。

异位妊娠或流产后不久，进行人工流产手术后，女性子宫内膜因手术器械在宫腔内的吸引和刮擦而受到一定损伤，需要时间来恢复正常状态。通常建议在流产后至少等待六个月到一年再尝试怀孕，以确保卵巢和子宫内膜完全恢复。如果经历了多次流产，应先查明原因再考虑再次怀孕。异位妊娠治愈后，过快怀孕是存在风险的。

在治疗生殖系统疾病的过程中，如果确诊生殖系统疾病，治疗结束后最好再考虑怀孕。否则，可能对胎儿产生不良影响。如果未准妈妈在存在细菌性阴道病的情况下怀孕，可能会导致胎膜早破、流产等问题，这些都可能影响胎儿的正常发育。此外，某些治疗药物也可能引起畸形。宫颈息肉在日后分娩时也可能带来不良影响。同时，如果父亲有淋病、前列腺炎或精索静脉曲张等疾病，也可能对生育造成影响，因此在治疗康复后，应该认真考虑生育的问题。

不良的生活习惯，如抽烟和饮酒，会降低男性精液的质量。吸烟同样会影响女性的生育能力。与不吸烟的女性相比，吸烟女性的不孕率更高，生育能力较差，怀孕所需的时间也会延长。