为了避免在公共场合上厕所而感到尴尬，许多女性选择憋尿。然而，这种行为可能会导致一系列的问题和影响。以下是女性经常憋尿所带来的危害和影响：

女性憋尿会导致尿液在膀胱内滞留，从而增加泌尿系统感染的风险。长时间储存的尿液中，细菌和毒素会不断积累，这会加重尿路感染的发生程度和频率。此外，长时间不排尿还可能引发细菌逆流、膀胱扩张以及肾盂肾炎等问题。

如果女性长期忍尿，可能会导致膀胱肌肉失去弹性，从而影响膀胱的正常运作。此外，长时间憋尿会增加膀胱的负担，可能引发慢性膀胱炎等疾病。

长期憋尿会加重肾脏的负担，无法及时排出的尿液可能会对肾脏造成损害。如果憋尿时间过长，特别是超过4小时，肾脏排尿的能力会逐渐下降，尿液中的毒素可能会滞留在体内，难以正常排出，这会影响肾脏的健康。

女性长时间憋尿是不健康的习惯，会对泌尿系统造成影响，并增加膀胱和肾脏的压力。因此，女性朋友应根据自身情况及时排尿，避免因此影响健康。