为了让女性保持活力，补水是必不可少的。有90%的女性忘记给私处补充水分，而在绝经期的40%女性中，由于缺乏雌激素，在产后半年内阴道都会变得干燥，这让很多女性感到非常烦恼。

私处干燥会引发一系列不良后果。

疼痛

阴道干燥是导致性交疼痛的常见原因之一。由于阴道无法保持足够的湿润，性交过程中会产生较大的摩擦力，造成机械性损伤，甚至引起剧痛，让人不得不中途停止。即使勉强进行性交，也会出现灼热疼痛、红肿发炎等症状。

性冷淡

感受到疼痛会引发恐惧情绪，长时间的失败和受伤容易导致双方对彼此产生厌恶和抵触，过多的不愉快经验会分散注意力，最终让夫妻生活变成噩梦。此外，尽管面对任何高级的调情技巧，女性也很难进入状态，会觉得自己生病了很长一段时间。

皮肤暗黄

私处和皮肤的水分补给对健康至关重要。保持水润健康的私处是身体健康的重要指标，同时也是促进身体排毒和养颜的必要条件。干燥的私处会积聚有害物质，这些毒素难以通过充足的水分排出体外，长期以来会导致女性妇科疾病的发生，并使皮肤变黄，色彩明显减退。

如何给私处补水

女性为了促进性爱和维护健康，应当注意私处补水的方法。要保证每天提供充足的水分，至少喝六杯水，以维持身体各个器官的水润状态。

当身体的水分含量增加时，女性的性器官会产生更多的润滑液，从而提高性反应能力。如果私处干燥，女性应该增加摄入含有丰富维生素B2的食物。

在补充水分的同时，应当注意补充油脂，以维持身体内部性激素的水平。在烹饪中使用亚麻籽油或豆油对于缓解因私处干燥带来的不适症状具有积极的作用。