卵巢早衰是妇科常见的疾病，也是严重的疾病，对女性的健康危害不可忽视。因此，在日常生活中，我们需要重视卵巢的保养方法，减少该疾病的发生。

治疗卵巢早衰的方法:

1、激素治疗：可以改善因雌激素水平下降引起的脸色红润、月经紊乱、阴道干燥等症状。然而，治疗不仅需保持一定程度的使用，还需要在专业妇科医生的指导下不断调整药物的使用方法、用量和用药时间。此外，还需要定期进行体检，最好每年检查一次。定期补充雌激素可以避免生殖器官上皮萎缩和钙的丢失，同时还可以保护心血管系统，预防脂代谢的变化。可以选择从任何时间开始口服雌激素，但必须在服用雌激素的几天后转为每日肌肉注射，并需要持续注射。

2、免疫治疗：对于有抗体因素的人来说，可以进行免疫治疗。目前，注射免疫苗已成为一种较为可靠的治疗方法。

手术治疗:

1) 卵巢供血不足导致卵巢功能衰退的早卵巢功能衰退（POF）患者，应该尽早进行诊断和治疗。在卵巢功能衰退的早期，可以考虑进行血管搭桥手术来恢复卵巢血液供应。卵巢动脉与肠系膜下动脉和肾动脉等的解剖位置相仿，通过血管搭桥手术可以恢复卵巢的血液供应，使其重新获得活力。

2) 已经到达POF末期，或者因为各种原因卵巢功能不全。

饮食烹饪对于卵巢早衰至关重要：

1、适量摄入维生素C和维生素E有益身体健康。研究显示，每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E可以将患卵巢癌的风险降低50%。仅仅依靠饮食摄入是不够的，最好请教医生，咨询适当的药片或制剂来补充维生素C和维生素E。

2、增加摄入叶酸：女性可以通过日常饮食适量增加富含叶酸的食物，来降低患卵巢癌的风险。瑞士的研究人员发现，经常食用富含叶酸的食物的女性，患卵巢癌的几率比摄入叶酸较少的女性少了74%。关于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，主要存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物中。

3、注重高钙饮食：美国科研人员的研究发现，每天摄取富含高钙食物可以降低患上卵巢癌的风险。调查结果显示，每天摄入高钙食物的人群相比摄入缺钙食物的人群，其卵巢癌发生率降低了46%。

4、有英国营养学家发现，每周平均摄入5次胡萝卜的女性患卵巢癌的风险比其他女性低50%。美国专家也得出了相似的结论。因此，多吃胡萝卜对预防卵巢癌有益。

卵巢早衰的饮食要注意以下几点：

1、为了预防卵巢早衰，我们应该经常食用富含植物性雌激素的食物。

2.适当地搭配一些具有碱性的食品，可以缓解代谢产生的酸性物质对身体的刺激，对卵巢的健康有益。

3、对于卵巢早衰的女性来说，在日常生活中应该重视饮食保健。选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物对于卵巢的健康是有益的。相反，摄入高脂肪和高胆固醇的食物容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢发生萎缩。另外，高盐饮食也会影响体液代谢。

如何维护卵巢的健康：

1、按摩：每天睡前，用手轻轻顺时针在小腹上画圈，持续2分钟，或者到专业美容院请专业技师进行按摩。

2、薰衣草的功效非常广泛，可以通过专业美容院或医院委托医生进行使用。它不仅有助于保养卵巢，还可以减缓生理痛，并且具有减肥的效果。

3、感情：其实，保养卵巢是一个简单而不简单的事情。要保持良好的心情，不要总是愁眉苦脸，也不要一直认真地笑，这样才不会影响卵巢的内分泌。

4、在月经期间，我们应该选择一些清淡的食物来保养饮食。比如说，可以选择豆浆、汤水、猪肝等。这些食物有助于维持身体的平衡。

5、增加蔬菜的摄入量：例如卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜富含丰富的维生素，对保养卵巢有益。