蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜并自行酿造而成的，又被称为蜂糖、白蜜、百花精、食蜜等。最适宜储存蜂蜜的温度在5~10°之间，储存容器必须密封，以防止蜂蜜接触空气而失去品质。蜂蜜能清热解毒，并且与醋搭配使用还具有减肥的功效。

怀孕的女性可以食用蜂蜜吗？

1、蜂蜜是孕妇可以食用的。蜂蜜含有许多营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、维生素和食物纤维，还含有镁锌等矿物质。这些成分不仅能够满足孕妇在孕期所需的营养成分，还可以提高孕妇的记忆力。

2、蜂蜜具有促进身体吸收消化的作用，可以减轻孕妇在孕期出现的恶心和呕吐症状，增进孕妇的食欲，提高身体的抵抗力和免疫力，促进胎儿的生长和发育。

3、蜂蜜有止痛作用，其中的镁钙磷等矿物质有助于调节人体神经系统，舒缓孕妇神经紧张症状，并帮助入眠。蜂蜜富含营养成分，有助于促进胎儿大脑的生长发育。

4、此外，食用蜂蜜可以帮助孕妇预防孕期高血压、贫血等疾病，并降低患病的风险。

孕妇食用蜂蜜需注意的事项

1、蜂蜜的糖分含量较高，因此孕妇不应过度使用。建议避免引发糖尿病，每天摄入量不要超过一勺。

2、豆类、韭菜等食物不应与蜂蜜一起食用。

3、怀孕的妇女不应该在空腹时吃蜂蜜或者喝热蜂蜜水。