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俯卧撑对腰部有影响吗

俯卧撑对腰部有一定影响,但影响程度因人而异。俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌和三头肌,但也会涉及核心肌群,包括腹部和腰部肌肉。正确的俯卧撑姿势可以有益于强化这些肌肉,从而对腰部提供支撑和稳定。如果姿势不正确

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