波比运动是一种高强度的有氧运动,可以有效锻炼心肺功能、增强肌肉力量和耐力。虽然波比运动已经可以提供全身性的训练,但跑步仍然可以作为补充。跑步可以帮助提高心肺耐力、增强下肢肌肉力量,并且是一种简单有效的有氧运动方式。因此,如果你想进一步提高心肺功能、增强全身肌肉力量,或是享受户外跑步带来的乐趣,那么在进行波比运动之外,可以考虑添加跑步训练。但具体是否需要跑步,还应根据个人的健康状况、运动目标和时间安排来决定。
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