香菇菜包热量主要来自于其主要成分，包括面粉、香菇、蔬菜和可能添加的油脂。通常，香菇菜包的热量相对较低，约为100-200卡路里之间，具体取决于其大小和成分比例。香菇菜包相比于其他高热量的炸物或者肉类包子来说，是一种相对健康的选择，因为它含有较多的蔬菜和纤维，且通常不含过多的油脂。如果你关心热量摄入，可以选择小份的香菇菜包，或者自制时减少添加油脂的量，以控制摄入热量。