要通过扩胸运动来瘦手臂，你可以尝试以下动作：

1. 俯卧撑：这是一个很好的练习，可以锻炼到手臂、胸部和核心肌肉。
2. 哑铃飞鸟：躺在平板凳上，手臂微微弯曲，握着哑铃，缓慢打开手臂直到与肩膀平行，然后再慢慢将哑铃抬起。这可以有效锻炼胸部肌肉。
3. 胸部压缩器：使用胸部压缩器进行练习，这可以有效地刺激胸部肌肉。
4. 伸展运动：进行一些伸展运动，如瑜伽中的“下犬式”和“俯卧撑姿势”，可以帮助伸展手臂和胸部肌肉，促进血液循环。

这些运动可以帮助你加强手臂和胸部肌肉，并在一定程度上减少手臂的脂肪。记住，要保持坚持并结合适当的饮食和全身性的锻炼，才能达到更好的效果。