是的，零食豆子通常是高热量的。虽然豆类含有丰富的蛋白质和纤维，但许多零食豆子经过加工，添加了油、盐和其他调味料，从而增加了其热量含量。一般来说，一份约28克的普通腌制豆子（如花生、扁豆等）含有约150-200卡路里的热量。而一些炸制或加糖的豆类零食，比如炸豆、糖衣豆等，其热量可能更高，因为它们通常含有更多的油脂和糖分。

虽然豆类本身是营养丰富的食物，但作为零食，过量摄入可能导致热量摄入过多，增加体重风险。因此，尽管零食豆子提供了一定的蛋白质和纤维，但在控制食用量上仍需注意，特别是对于那些希望控制体重或者有糖尿病等慢性疾病的人群来说，应该选择低热量、低盐、低糖的豆类零食或者控制食用量。