江西粘米果是一种传统的汉族小吃，主要流行于中国江西省。这种小吃主要由糯米制作而成，外形类似饺子或者汤圆，内部可能包含各种甜或咸的馅料，如红豆沙、肉末等。

关于江西粘米果的热量，一般而言，因为主要成分是糯米，所以热量较高。糯米每100克大约含有350卡路里的能量。粘米果的实际热量还需根据具体的大小、馅料以及制作方式有所不同。一个中等大小的粘米果（约50-70克）大约有175到245卡路里。如果内含甜味馅料，如红豆沙，热量可能会稍高一些，因为糖分的加入会增加额外的能量；若是肉类馅料，则可能因脂肪含量较高而导致热量增加。

虽然粘米果是一种美味的传统食品，但由于其较高的热量，对于正在进行节食或需要控制能量摄入的人群，建议适量食用。