勃起一会儿就软了可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生理因素或是生活习惯。要调理这种情况，可以尝试以下方法：

1. 放松心态，减少焦虑和压力。
2. 维持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康饮食和适度的运动。
3. 避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能影响性功能。
4. 可以考虑增加性前戏时间，以增加性兴奋和耐力。
5. 寻求专业的医疗建议，了解是否存在潜在的健康问题，如心血管疾病或性激素水平异常。

以上建议只是一般性的指导，具体情况可能因个体差异而异。如果问题持续存在，最好咨询医生或性健康专家以获取个性化的建议和治疗方案。