西瓜汁的热量相对较低。一杯（约240毫升）未加糖的纯西瓜汁通常含有约80-100卡路里。这主要取决于西瓜的成熟度和甜度。相比之下，加糖的西瓜汁热量可能更高，因为糖的添加增加了总热量。总体而言，纯的、未添加糖的西瓜汁对于控制热量摄入是一个相对健康的选择，因为它含有丰富的水分和营养素，如维生素C、维生素A和抗氧化剂。对于那些需要限制糖分摄入的人来说，建议选择未添加糖的西瓜汁或者直接食用西瓜，因为加糖的饮料可能会增加额外的糖分和热量。