左旋右碱是一种营养补充剂，它的主要成分是左旋肉碱和右旋肉碱。这些成分被认为可以促进脂肪代谢和能量生产，有助于减肥和增加运动表现。虽然它们可能对提高运动表现有所帮助，但并不是必须配合运动使用。左旋右碱的效果因人而异，且并非所有人都会从中获益。运动是减肥和提高体能的重要途径之一，但左旋右碱的作用并不取决于是否进行运动。最佳做法是在医生或营养师的指导下，根据个人健康状况和目标，决定是否以及如何使用左旋右碱。