运动减肥体重降得很慢可能是由多种因素导致的。你的饮食可能没有得到有效控制，即使进行了运动，如果摄入的卡路里超过了消耗，减重效果也会受到影响。可能是由于缺乏足够的运动强度或时长，建议增加运动量和强度，或尝试不同类型的运动。身体的新陈代谢水平、基础代谢率等个体差异也会影响减肥速度，要有耐心，持续坚持运动和健康饮食，逐渐调整生活方式，减肥效果会逐渐显现。可能是由于身体内部因素，如激素水平或药物影响，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。