陆地运动和游泳有几个主要区别。陆地运动是在陆地上进行的，例如跑步、篮球和足球，而游泳则是在水中进行的。陆地运动通常依赖于重力，运动员需要对自身重量和重力进行控制，而游泳则是在水中浮力的作用下进行，减少了对关节和肌肉的冲击。由于水的密度比空气大约800倍，游泳需要更多的氧气，因此呼吸技巧对游泳至关重要。游泳是一项全身性的运动，几乎涵盖了所有的肌肉群，而一些陆地运动可能只会锻炼特定的部位。因此，选择适合自己的运动方式，根据个人偏好、身体条件和运动目标来决定。